हाई ब्लड प्रेशर तुरंत कम करने के 10 आयुर्वेदिक उपाय
आधुनिक जीवन की तीव्र गति, अनियमित जीवनशैली, असंतुलित खान-पान और निरंतर बना रहने वाला मानसिक तनाव आज उच्च रक्तचाप (High
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हृदय स्वास्थ्य
लहसुन: आयुर्वेद की अमृतोपम महाऔषधि
‘रसौन’ शब्द का संधि-विच्छेद ही इसके महत्त्व को स्पष्ट करता है: ‘रसैः ऊनः इति रसौनः’ अर्थात् जिसमें छह रसों (मधुर,
पैदल चलना: दुनिया का सर्वाधिक प्रभावी और सरल व्यायाम!
नियमित और सही तरीके से चलना शरीर की सक्रियता, हृदय स्वास्थ्य, वजन प्रबंधन और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद उपयोगी
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